GGRC練習会

79220
名前
件名
メッセージ
画像
メールアドレス
URL
文字色
編集/削除キー (半角英数字のみで4~8文字)
プレビューする (投稿前に、内容をプレビューして確認できます)

1/16(水)練習会 - GGRC

2019/01/15 (Tue) 12:45:08

内容:6000mB-up
設定:3:30/km~Last1kフリー
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 1/16(水)練習会 - GGRC

2019/01/16 (Wed) 20:09:18

結果:6000mB-up 20:00(3:28-23-21-19-19-10)
参加者:森本、岩永、福岡、中村、和田、古庄、佐藤

1/9(水)練習会 - GGRC

2019/01/08 (Tue) 12:48:24

内容:1000m×5 r200mJOG
設定:3:10、5本目フリー
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 1/9(水)練習会 - GGRC

2019/01/09 (Wed) 20:24:45

結果:1000m×5 3:11-10-14-09-2:59
参加者:森本、岩永、福岡、中村、佐藤

1/5(土)練習会 - GGRC

2019/01/04 (Fri) 19:09:04

内容:15kPR
設定:3:30/km
場所:運動公園5kコース
時間:8時半スタート
参加予定:池島、岩永

Re: 1/5(土)練習会 - GGRC

2019/01/05 (Sat) 11:00:06

結果:15kPR 52:23(17:40-18-24)
参加者:池島、重松、岩永

12/29(土)練習会 - GGRC

2018/12/28 (Fri) 07:46:20

内容:熊本城マラソン試走
設定:4:00/kmくらい
場所:ゆらっくす集合
時間:9時半スタート

12/19(水)練習会 - GGRC

2018/12/18 (Tue) 07:53:36

内容:2000m×3 r400mJOG
設定:6:40、6:30、3本目フリー
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 12/19(水)練習会 - GGRC

2018/12/19 (Wed) 20:07:35

結果:2000m×3 6:37-31-15
参加者:岩永、福岡、中村、佐藤

12/15(土)練習会 - GGRC

2018/12/14 (Fri) 12:46:31

内容:20k走
設定:3:50~/km
場所:運動公園5kコース
時間:9時スタート
参加予定:岩永

Re: 12/15(土)練習会 - GGRC

2018/12/15 (Sat) 15:01:22

結果:20kPR 75:45(19:08-10-00-18:27)
参加者:池島、岩永

12/12(水)練習会 - GGRC

2018/12/11 (Tue) 12:37:15

内容:1000m×5 r200mJOG
設定:3:15/km
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 12/12(水)練習会 - GGRC

2018/12/12 (Wed) 19:58:12

結果:1000m×5 3:15-15-13-11-05
参加者:岩永、福岡、中村、和田、佐藤

11/24(土)練習会 - GGRC

2018/11/22 (Thu) 12:19:47

内容:10kmPR
設定:3:20/km
場所:運動公園5kコース
時間:10時スタート
参加予定:岩永

Re: 11/24(土)練習会 - GGRC

2018/11/24 (Sat) 19:06:33

結果:10kPR 33:27
参加者:山大、斉藤、岩永、西

11/21(水)練習会 - GGRC

2018/11/20 (Tue) 12:35:50

内容:2000m×3 r400mJOG
設定:6:30、3本目フリー
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永
※小雨決行

Re: 11/21(水)練習会 - GGRC

2018/11/21 (Wed) 20:10:32

結果:2000m×3 6:30-30-14
参加者:山大、森本、岩永、中村、和田、佐藤

11月19日練習会 - GGRC

2018/11/19 (Mon) 16:38:26

場所=パークドーム
内容=ジョグ
時間=17:30~
参加者=山本

Re: 11月19日練習会 - GGRC China

2018/11/19 (Mon) 21:05:45

ジョグ=150分
参加者=山本、青木、古木


Copyright © 1999- FC2, inc All Rights Reserved.