GGRC練習会

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2/14(水)練習会 - GGRC

2018/02/13 (Tue) 15:16:04

内容:3000mPR
設定:3:20/km
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 2/14(水)練習会 - GGRC

2018/02/14 (Wed) 19:49:13

結果:3000mPR 9:57(3:19-20-18)
参加者:岩永

2/7(水)練習会は無し - GGRC

2018/02/06 (Tue) 17:56:25

用事有りの為
木曜に個人で行います(主将)

1/31(水)練習会 - GGRC

2018/01/30 (Tue) 15:53:09

内容:1000m×3~5 r200mJOG
設定:3:10
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 1/31(水)練習会 - GGRC

2018/01/31 (Wed) 20:07:26

結果:1000×5 3:08-10-09-08-02
参加者:森本、岩永、佐藤、古庄こ

1/27(土)練習会 - GGRC

2018/01/25 (Thu) 19:57:24

内容:30kPR
設定:18分/5km
場所:運動公園5kコース
時間:9時スタート
参加予定:森本、岩永

Re: 1/27(土)練習会 - GGRC

2018/01/27 (Sat) 14:02:50

結果:30kPR 1:47:42
18:07-05-02-17:55-53-40
参加者:森本、岩永、米良、梅田

1/10(水)練習会 - GGRC

2018/01/09 (Tue) 15:12:36

内容:3000m+2000m+1000m r400mJOG
設定:9:45-6:20-フリー
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 1/10(水)練習会 - GGRC

2018/01/10 (Wed) 20:12:47

結果:3000m+2000m+1000m 9:45-6:20-3:01
参加者:森本、岩永、内田、中村、古庄、米良、佐藤、宇藤

1/6(土)練習会 - GGRC

2018/01/05 (Fri) 13:03:22

内容:25kPR
設定:3:40/km、Last5kフリー
場所:運動公園5kコース
時間:8時半スタート
参加予定:岩永

Re: 1/6(土)練習会 - GGRC

2018/01/06 (Sat) 10:53:58

結果:25kPR 1:29:25(18:15-16-12-03-16:39)
参加者:岩永、福岡、米良

1/3(水)練習会 - GGRC

2018/01/02 (Tue) 14:29:55

内容:1000m×5 r400mJOG
設定:3:05
場所:サブトラック
時間:16時スタート
参加予定:岩永

Re: 1/3(水)練習会 - GGRC

2018/01/03 (Wed) 18:47:09

結果:1000m×7 3:06-08-08-09-08-08-08
参加者:岩永

12/30(土)練習会 - GGRC

2017/12/27 (Wed) 20:15:23

内容:熊本城マラソン試走 34k
設定:4:00/km
場所:ゆらっくす集合
時間:9時半スタート
参加予定:岩永

Re: 12/30(土)練習会 - GGRC

2017/12/30 (Sat) 16:30:54

結果:熊本城マラソン試走 33.7k 2時間14分
参加者:古木、池島、斉藤、森本、重松、岩永、福岡、内田、中村、福地、米良、荒木さ、西、森宗、生田

12/27(水)練習会 - GGRC

2017/12/26 (Tue) 07:25:28

内容:8000mPR
設定:3:20/km
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 12/27(水)練習会 - GGRC

2017/12/27 (Wed) 20:12:02

結果:10000mPR 33:03
(3:21-20-20-20-19-19-19-20-19-06)
参加者:岩永、福岡、中村、米良、佐藤

12/20(水)練習会 - GGRC

2017/12/18 (Mon) 12:48:22

内容:2000m×3 r400mJOG
設定:6:30-6:20-フリー
場所:サブトラック
時間:19時スタート
参加予定:岩永

Re: 12/20(水)練習会 - GGRC

2017/12/20 (Wed) 21:33:53

結果:2000m×3 6:29-18-10
参加者:斉藤、森本、岩永、佐藤、有働、鶴山


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